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휜다리

휜다리는 다리뼈의 정렬이 바른 위치에 있지 않을 때 생기며 다리뼈 모양 자체가
변형이 되어 생기기도 합니다. 흔히 O다리 X다리 반장슬(Back Knee)로 나뉩니다.
O다리의 경우 퇴행성으로 오는 경우가 있으며 퇴행성이 아닌 경우에는 무릎을
바깥으로 보이게 하는 다리의 외회전근들이 발달해서 오는 경우가 있습니다.
그리고 X다리지만 무릎이 뒤로 과다하게 젖혀져 생긴 반장슬이 더해져 O다리처럼
보이는 경우가 많이 있습니다.

X다리의 경우 다리 외회전근이 약하여 무릎이 안쪽으로 돌아가게 만들어져 생기는
경우가 많이 있으며 발의 족궁이 내려앉아 X다리로 되는 경우가 있습니다.
반장슬은 무릎이 뒤로 많이 젖혀진 상태를 말하며 좋지 않은 자세로 인해 다리 뒤쪽의
근육들이 발달하여 생깁니다.

증상

  • 무릎이 정면을 향하고 있지 않습니다.
  • 발을 붙이면 무릎사이가 벌려집니다.
  • 무릎을 붙이면 발 사이가 벌려집니다.

원인

O다리
고관절 외회전근의 발달
족궁이 높은 경우
X다리
고관절 외회전근의 약화
족궁이 낮은 경우

즉, 고관절의 외회전근과 족궁의 조절이 관건입니다.

치료

  • 침과
    약침

    침과 약침
    강화된 근육을 풀어주고 약화된 근육을 강화시킵니다.
  • 체형
    교정

    체형교정
    추나로 틀어진 골반을 바로 잡고 다리 길이 차이를 정상화시킵니다.
    운동요법으로 강화되어 있는 근육을 약화시키고 약화된 근육을 강화시킵니다. 특히 엉덩이 근육이 약화되어 다리가 안쪽으로 들어가서 생기는 X다리나 O다리일 경우 엉덩이 근육을 강화하고 종아리근육과 허벅지 근육을 신장시켜야 합니다.
  • 교정용
    깔창

    교정용 깔창
    발의 모양변화 즉 평발화나 지나치게 높이 솟은 발의 영향으로 다리모양의 변화도 많이 발생합니다.
    깔창으로 발의 아치를 적절하게 해주어 무릎의 변형이 생기는 것을 막습니다.
  • 일생 생활의
    교정

    일생 생활의 교정
    지나치게 무릎을 붙이고 앉는 것을 피하고 걸을 때나 무릎을 굽힐 때 무릎이 두 번째 발가락 앞으로 가도록 합니다.
    여성의 경우 무릎 아래 양쪽다리를 벌려 앉거나 한쪽으로 다리를 모아 다소곳한 자세로 앉는 것을 피하도록 합니다.