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부산일보 [톡한방 정보] 소음인ㆍ태음인의 하체비만과 골반교정
첨부파일 없음 등록일 2017.02.27 조회 302


 

 

겨울은 기온이 떨어지고, 활동량이 줄면서 여기저기 숨은 살들이 많이 생기는 계절이다. 특히 본래 몸이 냉하기 쉬운 음인 체질은 몸 전체의 순환이 저해되면서 부종이 생기기 쉽고, 하체 위주로 살이 찌게 된다. 하체비만 소음인, 태음인의 경우 승마살(saddle-bag)ㆍ러브핸들 등 비집고 튀어나온 살들이 있으며, 다리가 잘 붓지만 의외로 엉덩이 부위는 납작한 경우가 많다.


'얼굴살은 안 빠지고 허벅지만 뺄 수 없을까요? 가슴살은 그대로 유지하고 복부살만 빼고 싶어요'라고 말하는 사람이 많다. 사상 체질을 판별하는 기준 중의 하나가 체형이다 보니 타고난 체형의 틀은 바뀌지 않는다. 즉 하체가 더 큰 체형이 갑자기 상체가 더 커지는 체형으로 바뀌는 경우는 없다. 그러나 체질에 따른 체형의 특징이 심한 경우, 즉 비만의 경우는 체질ㆍ체형교정으로 균형 있는 더 아름다운 날씬한 몸매로 바뀔 수 있다.

남천동 정인부부한의원 백상인 원장은 "하체비만의 경우 핵심적인 치료는 골반교정과 하체기혈순환 한약복용이다"면서 "여성의 경우, 출산 후 골반의 균형이 어긋나 좌우의 균형이 안 맞거나 정상 범위를 벗어나게 굽혀있거나 서 있어 통증까지 함께 있는 경우가 많다. 골반의 균형이 맞지 않으면 골반 주변으로 기혈순환이 안돼 따뜻한 기운의 순환이 말초까지 가지 않아 냉증으로 손발과 아랫배가 차다. 생리 불순, 냉대하가 많은 경우도 있다"고 말했다.

이때 골반 자체가 위로 올라간 경우 추나를 통해 골반을 끌어당기는 방법을 써야 하고, 골반이 앞으로 혹은 뒤로 돌아가 있을 때는 오스테오파시에서 Muscle Energy Techniqe이라 불리는 근육 수기 기법을 쓰거나 골반에 고속저진폭추력기법(흔히 추나베드에서 퉁퉁퉁 치는 기법)을 통해 골반의 균형을 잡을 수 있다.

백상인 원장은 "또한 골반의 앞부분인 치골 부위가 틀어진 경우에는 다리 내측 근육을 이용한 치골 교정요법을 써야 한다"면서 "치골 부위가 두드러진 경우도 있는데 이럴 때는 구부정한 허리가 원인이므로 허리와 다리를 연결하는 근육인 장요근 강화 운동을 통해 해결해야 한다"고 조언했다. 

골반교정과 함께 한약을 통한 체질 교정은 소음인의 경우 하체부종을 줄이는 음한증 계통의 약을, 태음인의 경우 폐의 한기를 데우면서 신진대사를 활발하게 하는 약을 써서 체질적인 약점을 보완해야 한다.

박세정 원장은 "추나와 수기이완요법, 도인운동과 같은 3가지 골반교정 방법과 체질 한약으로 하체 부분의 균형을 맞추고, 기혈순환, 혈액순환, 림프순환을 촉진한다면 하체 사이즈 감소와 유지는 물론, 체질적인 건강도 찾을 수 있을 것이다"라고 강조했다.

디지털미디어본부 news@busan.com / 도움말 = 정인부부한의원 백상인ㆍ박세정 원장  

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